Ao longo de um ano, no Centro Yoga Vida, foram gravadas 37 meditações que agora partilho contigo.
 
São práticas realizadas em diferentes momentos sobre diversos temas do Caminho do Auto-Conhecimento, com durações variadas (entre 11 e 48 minutos), permitindo que escolhas aquela que melhor se adapta ao teu tempo e à tua intenção no momento.
 
Algumas destas gravações incluem não só a meditação, mas também uma preparação prévia — seja através de exercícios respiratórios, movimentos suaves ou uma reflexão guiada — e, por vezes, um relaxamento para facilitar a entrada no estado meditativo ou terminar com completa entrega e rendição. Neste pacote também irás encontrar algumas práticas de relaxamento profundo.
 
Estas meditações são um convite para desacelerar, voltar a ti, cultivar presença e por vezes reflexão, seja no início do dia, como pausa no meio da rotina ou antes de dormir.
 
Que estas práticas te apoiem no teu caminho de serenidade, clareza e conexão interior!
 
*Depois realizares a compras irás receber um documento com o link para todas as meditações gravadas:
Meditação - Shiva Shakti
Meditação - Introdução ás "Gunas" (Qualidades do Universo)
Meditação - Os baús das Gunas
Meditação - Em estado de Paz e Serenidade
Meditação - Energia Sátvica (Equilíbrio, Harmonia, Pureza, Clareza…)
Meditação ás camadas subtis
Meditação - A essência divina em ti (Atman)
Meditação - Uma Viagem Espiritual com encontro com Grande Mestre
Meditação - Yamas (Directrizes do YOGA)
Meditação - A Semente da Não-violência (Ahimsa)
Meditação -  A Verdade Interior (Satya)
Meditação - Não Roubar (Asteya)
Meditação - O uso correcto da energia (Bramacharya)
Meditação - Restaurar a energia
Meditação- Desapego (Aparigraha)
Meditação - Purificação (Saucha)
Meditação - Svadhyaya \ Auto Estudo
Meditação - Consciência e Energização das diferentes camadas do Ser
Meditação - Contentamento (Santocha)
Yoga Nidra - Contentamento - Santosha
Meditação "Entrega á Vida\Divino" - Ishvara Pranidhana
Meditação - Mensagem do teu Ser Maior
Meditação - Obstáculos Internos (Kleshas)
Meditação: "Limpando o Espelho da Percepção" (Avidya / Ignorância)
Meditação: Transcendendo o Ego (Asmita)
Meditação "O Caminho da Libertação" (Raga\Apego)
Meditação - Libertando a Aversão (Dvesa)
Meditação sobre a Morte (Abhinivesha)
Meditação- A Anciã da Montanha
Meditação de Ano Novo
Meditação pela Paz no Mundo
Meditação com estimulação de Ondas Cerebrais Theta - Scan do Corpo
Meditação - Contando a Respiração
Trabalho Respiratório\Breathwork
Relaxamento Total do Corpo
Relaxamento - Apertar e Libertar
Yoga Nidra I -. Relaxamento profundo físico, mental e emocional