SOMA Breathwork e Meditação

Entra em 2025 mais forte, mais saudável e mais feliz com esta prática de Soma Breathwork (exercícios respiratórios proveniente do Yoga) e Meditação. Combinamos respiração, música, visualização e meditação para potenciar a imunidade, a felicidade e a sanação.

Inúmeras tradições utilizaram a respiração como veículo de transformação há milhares de anos. A ciência moderna também já verificou o profundo impacto que a respiração tem no cérebro, no sistema nervoso, na saúde cardiovascular, no bem-estar mental e emocional, e na sua capacidade de regular as hormonas do stress, reduzindo a ansiedade e conectando-te a tua capacidade intrínseca de cura.

Fica a saber que com a prática de Soma Breathwork podem ocorrer mudanças profundas, o teu corpo descansará profundamente, a tua mente vai aquietar rapidamente e serás levado a um estado meditativo profundo que provavelmente não terás experimentado antes. Muitas pessoas descrevem esta respiração como “uma das experiências mais profundas das suas…