Programa de Meditação 2024\2025

Se tens interesse em explorar o verdadeiro potencial do teu Ser e pronto para começar a maior aventura da tua vida, então chegaste ao local certo!

Este programa de meditação oferece-te a oportunidade de explorares o teu mundo interno, através da compressão da sabedoria ancestral da tradição do Yoga.

“O Caminho da Auto-Descoberta” é uma viagem detalhada aos aspectos mais profundos do que é Estar Vivo.

Aqui não irás só meditar mas entender a filosofia comportamental através de partilhas e reflexões que te ajudaram a integrar a tua prática de meditação e viver uma vida em maior harmonia contigo mesmo e com os outros que te rodeiam.

Iremos explorar:

- As Leis Universais (Gunas)

- As Camadas do Ser (Koshas)

- Obstáculos à prática (Kleshas)

- Escrituras sagradas como a Bhagavad Gita

- Condutas éticas e pessoais (Yamas e Nyiamas), etc.

Abordar a meditação com uma atitude holística permite a transformação de uma forma mais gradual e permanente. Assim poderás desenvolver diversos recursos internos e estratégias de coping para lidar com as dificuldades do dia-a-dia e conectares-te à felicidade, inteligência, paz e amor internos.

Aqui não tens que deixar de seres tu mesmo e de te transformers algo especial mas sim desbloqueares e activares os teus programas internos para viveres a melhor versão de ti mesmo.

Iniciamos o Caminho em Setembro de 2024 no entanto podes juntar-te a nós a qualquer altura, serás sempre bem-vindo!

Notas:

- Encontramo-nos todas as Quintas-feiras das 20:30 às 21:30 no Centro Yoga Vida no Casal do Marco.

- No sentido de expandires a tua prática e explorares o teu Ser de diferentes formas, aconselhamos a participares na aulas de Yoga às Terças-feiras das 20:15 às 21:30 ou às Sextas-feiras das 7:00 às 8:00.

- Existem diferentes formas de pagamento:

Opção 1: Aula experimental e aulas avulsas- 8€

Opção 2: Pagamento mensal - 25€

Opção 3: Pagamento mensal com uma aula de yoga por semana - 35€

Opção 4: Pagamento mensal com duas aula de yoga por semana - 45€