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Mon, 10 Oct

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Nidra - Um auxilio para adormecer e relaxar

Relaxamento físico, mental e emocional profundo.

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Nidra - Um auxilio para adormecer e relaxar

Time & Location

10 Oct 2022, 21:00 – 22:00 WEST

Online

About the Event

*Online

* Em Outubro: 10, 17, 24 e 31 das 21h às 22h

* Podes participar numa sessão (7€\cada) ou em todas (20€=4 sessões)

Nesta sessão, serás conduzido\a a um relaxamento profundo:  descontração emocional, mental e física, na posição deitada (no chão ou na cama).

Yoga Nidra significa Yoga do Sono. É uma prática de relaxamento profundo a vários níveis: físico, mental e emocional. Não se destina a dormir, porque no Yoga Nidra estamos conscientes num estado mais profundo do que o sono. Este relaxamento profundo é extremamente eficaz no combate ao stress, ansiedade, insónia, depressão, recuperação de processos traumáticos e muitos outros problemas psicológicos.

Após esta prática, terás um sono profundo e vais sentir-te revigorado\a na manhã seguinte. Quanto mais praticares, mais irás sentir os belos benefícios dessa prática ancestral.

*Paypal, mbway ou transferência bancária disponível. Envia um email para receberes os detalhes ou liga para 938906090.

Gratidão!

Tickets

  • Nidra - Relaxamento Profundo

    From €7.00 to €20.00
    Sale ended
    • €7.00
      +€0.18 service fee
    • €20.00
      +€0.50 service fee

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