Nidra - Um auxilio para adormecer e relaxar
Mon 10 Oct
|Online
Relaxamento físico, mental e emocional profundo.


Time & Location
10 Oct 2022, 21:00 – 22:00 WEST
Online
About the Event
*Online
* Em Outubro: 10, 17, 24 e 31 das 21h às 22h
* Podes participar numa sessão (7€\cada) ou em todas (20€=4 sessões)
Nesta sessão, serás conduzido\a a um relaxamento profundo: descontração emocional, mental e física, na posição deitada (no chão ou na cama).
Yoga Nidra significa Yoga do Sono. É uma prática de relaxamento profundo a vários níveis: físico, mental e emocional. Não se destina a dormir, porque no Yoga Nidra estamos conscientes num estado mais profundo do que o sono. Este relaxamento profundo é extremamente eficaz no combate ao stress, ansiedade, insónia, depressão, recuperação de processos traumáticos e muitos outros problemas psicológicos.
Após esta prática, terás um sono profundo e vais sentir-te revigorado\a na manhã seguinte. Quanto mais praticares, mais irás sentir os belos benefícios dessa prática ancestral.
Tickets
Nidra - Relaxamento Profundo
From €7.00 to €20.00
Sale ended€7.00
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€20.00
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