15º Passeio e Meditação a bordo

* Evento em parceria com a Assoc. para o Desenvolvimento Sociocultural e Desportivo de Belverde

* Este evento é GRATUITO, no entanto se no final do evento se achar justo pode dar o seu donativo.

A bordo do Bote Fragata (embarcação tradicional do Seixal), vai poder experienciar uma visita guiada pelo Estuário do Tejo, contemplando o Tejo de uma nova perspectiva, acompanhado de magnificas paisagens.

Para que a sua experiência seja única, vamos oferecer-lhe a oportunidade de praticar meditação a bordo.

As técnicas de meditação, em última análise, baseiam-se em manter-se no momento presente, estar totalmente consciente do aqui e do agora. Para isso, precisa entrar em contacto directo com o ambiente em que está.  A instructora de meditação vai guiá-lo utilizando diferentes técnicas de meditação que o irão auxiliar nesse processo.

Na meditação, muitas vezes, procuramos um local sossegado, agradável de se estar, que crie uma sensação de tranquilidade.…