108 Saudações ao Sol

Neste evento iremos juntar a comunidade de Guerreiros do Yoga e em conjunto realizar 108 Saudações ao Sol, imersos na natureza da Mata da Apostiça. Irá ser uma prática profundamente transformadora. Iremos ter algumas pausas para a prática de pranaymas e meditação.

A saudação ao sol é usada no Yoga para inaugurar um novo dia. O romper de uma nova aurora representa a libertação de velhas camadas e um convite à mudança.

Praticar 108 Saudações ao Sol é uma prática física e mentalmente exigente que é usada para marcar uma nova era.

Acredita-se que o fogo (calor interno) que constróis durante esta prática é purificador, desintoxicante e permite que te conectes mais profundamente contigo mesmo.

A Saudação ao Sol aquece o corpo e ativa o Prana, ou energia ascendente. Ajuda a criar, mover energia e emoções suprimidas.

Durante as 108 Saudações ao Sol, irás pensar: “Por que me inscrevi nisso?” Se continuares, encontrarás um estado de tranquilidade e até mesmo uma sensação de fluidez. Vais render-te ao processo, reconhecer o que surge emocionalmente e, aí, deixar ser. Quando terminares, irás sentir-te mais leve e encontrarás significado neste ritual ancestral.

Desafia-te e aos meus amigos!! Junta-te a esta comunidade de Guerreiros do Yoga!

*Evento em parceria com o Centro Yoga Vida